Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden kinderen dagelijks minstens een uur moeten bewegen. Volwassenen zouden per week ten minste twee en een half uur matig intensieve beweegactiviteiten moeten doen, zegt de Gezondheidsraad. Ook worden voor zowel kinderen als volwassenen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes en, hart- en vaatziekten, en depressieve symptomen en, bij ouderen, botbreuken. De Gezondheidsraad adviseert de minister van VWS om te stimuleren dat mensen blijvend meer bewegen en minder stilzitten.
Huis voor de Sport Groningen ziet dat kinderen die op de basisschool zitten al best veel bewegen en ook vaak aangesloten zijn bij een sportclub. Helaas nemen de beweegactiviteiten af als ze naar de middelbare school gaan. Ze krijgen dan andere interesses. Huis voor de Sport Groningen is ervan overtuigd dat er voor ieder kind een passende sport is. Als kinderen deze sport dan hebben gevonden dan zullen ze die ook langdurig blijven beoefenen. De Sporthopper kan kinderen helpen om een leuke sport te vinden zodat ze kunnen voldoen aan de beweegrichtlijn.
Bron: gezondheidsraad.nl
